Rencontrer la résistance et lâcher prise

La sangle élastique incarne une frontière : l’intelligence de nos limites. Elle nous informe, nous guide, nous soutient et nous contient, sans jamais s’imposer. En créant des tensions volontaires dans le corps, suivies d’un relâchement plus ample, nous explorons de façon sensible le lâcher-prise, la capacité d’allonger et d’étirer les muscles, puis la fluidité retrouvée dans le mouvement.