La pensée positive, souvent jugée naïve, consiste non pas à nier le négatif, mais à entraîner le cerveau à mieux accueillir les expériences positives. Le yoga et la méditation aident à renforcer ces ressources intérieures, sans éviter les difficultés de la vie, mais en donnant la force de les affronter sans se laisser submerger.