Terre et ciel (posture de l'arbre)

La posture de l'Arbre en yoga symbolise la connexion entre la terre et le ciel, incarnant la stabilité et l'aspiration spirituelle. Vrikshasana renforce les jambes, améliore la flexibilité des hanches et des épaules, et développe la coordination et l'équilibre. Cette posture invite à cultiver le calme intérieur et la paix.