Sensibilité, trouver l'équilibre

Trouver l’équilibre entre ouverture et protection permet de réguler la sensibilité sans s’y perdre. Par l’ancrage corporel, le souffle et le mouvement, on cultive une présence juste, entre force et tendresse. Ressentir devient un acte conscient, une manière d’habiter pleinement son corps, sans se laisser submerger, mais en restant à l’écoute du vivant en soi.