Se vitaliser sans s'épuiser

Cette séance de yoga vise à trouver tonus et vitalité sans épuisement ni tension. Le mouvement, source d’énergie, nous invite à nous nourrir plutôt qu’à nous consumer. Le yoga révèle que cette vitalité réside déjà en nous, dans notre présence. Nous explorerons l’inspiration profonde pour libérer la cage thoracique, assouplir et renforcer les épaules, offrant ainsi tout l’espace à l’appel du vivant en nous.