Cette séance de yoga nous invite à "nous donner des ailes" en travaillant vers la posture de l’aile avec motivation et humilité. L’accent est mis sur les adducteurs, muscles essentiels mais souvent négligés, qui jouent un rôle clé dans la mobilité, la stabilité et le bien-être. Travailler cette zone, aussi porteuse d’émotions, permet de libérer l’énergie vitale du bassin et retrouver force et légèreté.