Ouverture d'esprit (avec l'aigle)

Cette séance de yoga nous guide vers la posture de Garuda, l’aigle, pour cultiver l’ouverture d’esprit. Elle invite à dépasser nos schémas mentaux rigides, à accueillir la nouveauté avec souplesse tout en gardant esprit critique et volonté. Cette posture aide à retrouver force, lucidité et espoir en soi, pour mieux naviguer les vents imprévisibles de la vie.