Même si cerveau adore les habitudes, il est intéressant de mettre plus de conscience dans nos comportements répétés de manière machinale. On ne veut pas quitter nos habitudes parce que ça va nous changer. Pourtant il est si agréable de cheminer sur des nouveaux territoires ! Pas de révolution dans cette séance mais des petites réformes : "Il vaut mieux 1000 petits pas qu'un seul peu sécurisé" (proverbe tunisien).