Légèreté, prendre de la hauteur

Nous allons explorer l’essentiel : pas en rejetant, mais en nous élevant. Le yoga nous invite à trouver la légèreté dans l’ancrage — par le souffle, les postures, l’écoute du corps. En accueillant notre poids, nos tensions, nous découvrons l’aisance. Une pratique pour clarifier, lâcher l’inutile, et laisser émerger ce qui nous porte.