Une séance pour apprivoiser l'émotion de la peur, une réaction naturelle et ancienne liée à la survie. Les émotions, ni positives ni négatives, nous poussent à agir. Lorsqu'elles sont refoulées, elles s'intensifient. La peur est gérée par l'amygdale et peut être atténuée par la réflexion rationnelle via le cortex préfrontal. À travers la posture de la tortue, on explore comment trouver sécurité en soi face à la peur.