Explorons le concept d'"inspirer confiance", en montrant comment la respiration et la posture reflètent nos émotions. Le doute et l'anxiété entraînent une respiration inefficace. Inspirer confiance implique une respiration diaphragmatique plus profonde et une meilleure ouverture thoracique. La séance se concentre sur les muscles accessoires de l'inspiration, tels les petits pectoraux, pour améliorer cette dynamique.