Nous allons pendant cette séance chercher à passer de l'ombre à la lumière. On va passer par le corps pour aller chercher en nous ce qui résiste, ce qui n'est pas entendu, et à travers la respiration notamment, nous allons essayer de donner des ailes à nos peurs, d'avoir le courage de la transformation, mais aussi d'accepter ce qui nous retient, ce qui nous empêche et de le faire avec beaucoup d'amour et de patience.