Core (expirations musculaires)

Une séance pour pratiquer des expirations musculaires, en engageant notamment les abdominaux, avec des expirations qui ne vont pas nous avachir, qui ne vont pas nous faire subir la pesanteur, mais plutôt des expirations qui vont nous faire grandir, mincir, amener la remontée de la tête vers le haut, de la cage vers le haut, de toutes les viscères vers le haut et ainsi vivre un puissant nettoyage.